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Si estas buscando ganar masa muscular, has escuchado consejos sobre ejercicios, consumo de proteína y suplementos de creatina. Y si estas confundido sobre si tomar creatina o no, o como escoger cual tomar, lo entendemos. Existen tantas opciones de creatina en el mercado que puedes terminar fácilmente mareado antes de tomar una decisión. En este articulo te explicamos que considerar antes de comprar un suplemento de creatina, para que sirve, cuando y como tomarla.
